瞑想・生涯現役 Meditation ・ Lifetime active service 瞑想 何かに心を集中させること。心を静めて無心になること。目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと。 瞑想は・・・脳の老化が抑えられるとも言われています。 生涯現役で元気に過ごす為、脳の老化…

バレンタインデー・シニア・恋愛・・・。 接して漏らさず・・・・この言葉、江戸時代、貝原益軒（かいばらえきけん）が述べた交接(こうせつ)=SEXの極意です。益軒によると、「そうはいっても40歳以上の人はまだ血気盛んで情欲もおとろえていない。だから交接…