早く寝た夜は・・・65sgg。
Photo鹿之助
早く寝た夜は・・・。
連日の猛暑の影響も多少あるかも・・・
何となく怠い・・・。
だから、20時に床に就いた。
いつも23時頃なのでとんでもなく早い・・・。
たっぷり寝た気がするけど・・・
エアコンからの風が苦手。
昼、夜関わらず、頼るは扇風機・・・。
20時かぁ、寝られるかなと・・即、寝落ち!
たっぷり寝た気がするけど、時計は23時・・。
水分補給してから、寝られるかなぁ～
・・即、寝落ち!
たっぷり寝た気がするけど・・・
時計は翌日の午前3時・・。
その日は早朝パート日、
いつもは午前4時30分起床・・・。
3時かぁ、ちょっと早いな
・・即、寝落ち!
自分に合った睡眠時間は・・
睡眠時間、思えば・・
院内清掃のパートの時は午前6時起床・・
早朝パートの時は午前4時30分・・・
👆 帰宅してから昼寝しちゃいますけど・・
ともに23時頃に寝る。
込々で7時間は確保している睡眠時間・・・。
なので
自分に合った睡眠時間は7時間くらい・・。
人並み?
只、人並じゃないところもある・・
それは、
7時間以上はムリ、体の節々が痛くなる。
・・・ジジイだからだ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ミンナニワガママジジィトヨバレ・・・
ホメラレモセズ・・・
クニモサレズ・・・
キラワレモセズ・・・。
サウイフ、ジジィ二、ワタシハナリタイ・・・。
photo鹿之助
明日のことを考えると眠れない。
・・・という人がいる。
明日は、明日の風が吹く!・・・・
そして、
思い煩う事なんてちっさいことなんです。
・・・多分。
Seeyou later !
☆・☆・☆・☆・☆
☆・☆・☆・☆・☆・ありがと
Thank you for reading
