65sgg・鹿之助ブログ

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チコちゃんに叱られるけど、ボーっとするのも大事です・・65sgg。

ボーっとする。・・これ、大事です!

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photo 鹿之助

ボーっと生きてんじゃねぇよ!

 

ボーっと生きてんじゃねぇよ!と、チコちゃんに叱られる。

 

ボーっとする・・。

アイデアやひらめきには、これ大事です!

 

ja.wikipedia.org

 

デフォルトモードネットワーク『DMN』・・。

DMNは、脳のポテンシャルを最大限に引き出すカギです。

ボーっとしてると脳は休んでいると思いますがそれは間違いです。

残念なことに・・

仕事をしている時の脳はその一部だけしか使っていません。

 

デフォルトモードネットワーク『DMN』・・。

ところがボーっとしているときは脳全体が活性化している。

この状態をデフォルトモードネットワーク『DMN』といいます。

どんなことにもメリット&デメリットが存在します。

DMNにも、それあります。

 

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photo AC

 

DMNのメリット&デメリット・・。

 

DMNが活発な状態の時のメリット&デメリット

メリット

・ひらめき、アイデアが出やすい

・リラックスできる。

デメリット

・注意力が散漫になる。

・気持ちが暗くなる。ネガティブ感情が出やすい。

ネガティブ感情・・。

ボーっと、過去の出来事について考え始め、後悔の念にかられたり、
考えても仕方がない未来のことについてグルグルと考えて不安になる。
ネガティブなことを無意識に次々と連想して、考えても意味のないことを、
繰り返し考え続けることから抜け出せず、心も身体も疲れ果ててしまう。

 

活発でない状態の時のメリット&デメリット

メリット

集中力UPする。

ネガティブ感情になりにくい。

デメリット

思考が柔軟になりにくい

 

DMN活性化・・過ぎたるは猶及ばざるが如しです。

疲れたら休みます。

 

集中力を高めて仕事をします。

何かに集中しているときにDMNは非活性状態になります。

 

DMN活性化、ボーとし過ぎると脳は疲れます。

脳の総エネルギーを最大80%使ってしまいます。

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photo AC

DMN活性化・・過ぎたるは猶及ばざるが如しです。

 

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ミンナニワガママジジィトヨバレ・・・
ホメラレモセズ・・・、

クニモサレズ・・・、

キラワレモセズ・・・
サウイフジジィ二、ワタシハナリタイ・・・

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photo鹿之助     

ボーっと生きてんじゃねぇよ! ・・

そのとおりです。

でも、ボーっとする時間も大事です。

・・チコちゃん、ゴメン!

Seeyou later !

☆・☆・☆・ありがと