眠れぬ夜・・・どうする? PhotoAC 土踏まずで呼吸すると・・睡魔がやってきます。 土踏まずで呼吸って、できます? できるわけがない。・・その通りです。 土踏まずで呼吸する・・というイメージ。 ・布団に潜り込む ・仰向けになる ・鼻から空気を沢山吸い込…
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